如何提高阅读速度?

1.如何提高阅读速度?

速读记忆训练基于充分开发协调左右脑的快速阅读记忆原理，是当今最成熟的速读记忆训练模式。

具体如下： 一、扩展视幅：每个人具备一眼识别多个字的能力，经训练就可以充分开发出来。 汉字及英文单词本身就由多个字组成，如“谢”字，由“言身寸”三个字组成，繁体更典型，大家一眼就可以识别“言身寸”是谢字，而不用分别念每个偏旁才能识别；英语单词由多字字母组成，每一个字母都有自己的发音，但我们一眼就能辨认出单词整体意思，如“word”不用“w-o-r-d”地逐字发音才能认识；更具体的例子：你一眼就能看懂含有两三个字的熟悉而简单的词语。

二、焦点移动：当你一眼能看几个字的一句话时，焦点移动的能力经过训练就可以大幅提高。 阅读时人的眼球运动分眼跳和眼停。

眼跳时是移动焦点的过程，基本不吸收信息；眼停时才吸收信息。即使逐字阅读也是如此。

最简单的验证方法：请你闭上一只眼睛，用手指地摸着，然后用另一只眼睛看书，手指就会感觉到眼睛“一抖一抖”的眼跳眼停过程。焦点移动就是训练你的眼停眼跳，让焦点迅速准确地横向移动到第二眼的位置，以更快地吸收到信息。

三、眼脑直映。 传统的阅读使我们传统阅读者的阅读路线往往是由视觉中心传至说话中心，经发音器官发出声音传至听觉中心，再由听觉中心传到阅读中心，最后才达到理解文字意义的过程。

这样的过程曲折迂回路线太长，不仅费精力、易疲劳，而且直接影响到理解和记忆的效果。 速读记忆则是培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，从而实现阅读速度的飞跃。

四、消除回跳。 在阅读过程中，看到后面忘了前面，又得折回头看，阅读学上叫做“回跳”或“回视”。

这样就大大降低了阅读速度。通过训练消除了回跳，全阅读效率明显提升。

现代速读记忆起源于英美、发展于日韩、腾飞于中国，经数千万人普及证明效果卓著。科学实用的精英特速读记忆训练原理，全面提升用户的阅读速度和记忆能力！ 在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。

如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。 1、平心静气。

在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。 3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！ 4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。

5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。

6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。 7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。

8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。 9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。

10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。

11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。 12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。 14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。

15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。类似软件比较多，具体的你可以试用一下精英特训练软件。

2.阅读速度如何提高?

如何提高英语阅读速度[日期：2005-11-30] 来源： 作者：当阳市育溪高级中学 刘建平 [字体：大 中 小] 阅读理解题是NMET试卷中分值最高的题型，它能检测学生获取英语信息的能力及理解的准确程度，在某种意义上对考生试卷总分起着决定作用。

理解的正确率和速度是阅读理解成败的关键。回顾多年的教学实践，下面就如何提高高中阶段英语阅读速度谈谈自己的做法：一、增加词汇量词汇量偏低是制约学生阅读速度的瓶颈。

据统计，去年高考试题中出现的超出考纲的词汇多达59个，如果考生只满足于记住课本以内的词汇和用法，甚至连课本上的词汇都要大打折扣，怎么能适应大容量、快节奏的高考阅读要求？因此，扩大常用词汇必须成为我们英语教学中一项常抓不懈的工作。扩充词汇主要有三个渠道：精读、泛读、构词。

在课本教学时要特别重视对学生词汇的考查，要通过听写、替换、造句等手段，促使学生首先记住课本上的基本词汇。其次教师要重视学生的泛读教学，通过补充大量英语课外读物，让学生在阅读中复习词汇、巩固词汇、增加词汇，并将补充词汇纳入考查范围之内。

适当教给学生一些基本的构词知识有助于学生快速、高效地积累词汇，同时也为猜测生词提供一定的参考依据，便于学生在阅读过程中遇到生词时能观其形，知其意。二、扩大知识面阅读速度与阅读材料所涉及的话题有很大的关系。

如果阅读材料是自己熟悉的内容，阅读速度就会自然加快；反之，如果阅读材料所涉及的是非常陌生的话题，阅读速度便会很慢。所以增加一些题材广泛的泛读，扩大学生的知识面，让学生多掌握一些文化背景知识，了解当今英语国家历史文化、人物传记、科技教育等方面的社会知识对提高阅读速度是极其重要的，即便是增加非英语阅读也有助于英语阅读速度的提高。

因此，除了教材外，我们还应该重视泛读教学，要选定一种内容广泛、话题时兴、难度适当的国内外优秀英语教材，（如New Concept English,Oxford English,the Multicultural Workshop等）作为泛读课本，并将其列入正式的教学计划，与精读一起进行考查。另外，还要鼓励学生多读英语报刊、杂志，切勿将英语教学局限在有限的课文教学之内，否则，想要大幅度提高阅读速度就是不现实的。

三、克服不良阅读习惯，坚持意群阅读在快速阅读过程中，应注意克服一些不良阅读习惯以促进阅读速度有效提高。常见的不良阅读习惯有：指读、声读和回视。

指读是指为了在阅读时能集中注意力，同学们常常用手指、铅笔、尺子等指着一个个的字或放在这些字的下面阅读。指读减慢了阅读速度，分散读者的注意力，因此，阅读中一定要克服这个毛病。

声读一般有三种形式：出声读、默读和心读。事实证明，阅读速度缓慢一般都是因为读者采用了某种声读的方式，所以要提高阅读速度就必须自觉地克服这种习惯。

回视又叫返读或复视。如果我们在阅读中多次返回重读，既会影响速度，也会影响理解。

所谓意群，就是有意义的短语和语法结构。意群阅读是以意群而不是单词为最小阅读单位的一种快速阅读方法。

它不仅可以提高阅读速度，而且有利于对句子的整体理解，而不是死抠字眼，逐词理解。因此，坚持意群阅读，要克服以下不良习惯：指字读、声读、不断回视；一次一词。

四、掌握阅读技巧，使用文——题——文阅读方式对于怎样在提高阅读速度的同时，又能提高做题的准确性，历来有三种阅读方法：1、先文后题。即先把全文读懂，然后做题。

这种方法的缺点是在读懂全文的同时，容易降低读速。另外，由于阅读的目的性不明确，记住的细节内容未必有用，有用的内容未必记住。

答题时仍需到短文中去寻找，实际上等于降低了读速，降低了效率。2、先题后文。

即先读问题，然后带着问题读文章。这种方法的优点是目的明确，在阅读时有所侧重，能节省时间。

缺点在于没有读过短文，不了解文章的主题、细节分布情况，因而不可能很快找到所需信息，但这种方法比较适合于类似广告性质的阅读理解题。3、文——题——文阅读。

即先快速通读全文，对文章形成总体印象，然后读问题，再将全文认真读一遍，最后回答问题，这个过程列表如下：顺 序内容阅读方法目的1 通读阅读材料速度（快速/略读/览读）掌握主旨大意2 粗读思考题速度明确考查重点，以便排除干扰项3 复读阅读材料通篇跳读（寻读）局部精读理解全篇，初选答案4 解答思考题精读（细读）确定答案该种方法避免了前两种方法的缺点，使同学们在快速阅读的过程中了解全文的题材、主要结构、中心思想、主题段、主题句。在跳读时，一目十行，目光自上而下寻视与答题内容有关的词句，无关的内容掠过，使回答有关who,what,when,where等文章细节问题时，能很快找到答案，这样既提高了做题的准确性，又能有效地利用时间。

因此，文——题——文阅读理解方法是多数人采用的，可提高阅读速度的有效方法。五、注重长句、复杂句的理解近几年的高考阅读理解题十分注重借助复杂语境考查考生对语言语法知识综合运用能力。

所选阅读材料均有大量复杂单句和复杂复合句，单句采用非谓语动词，***主格结构等高级语法；复合句采用。

3.怎样提高阅读速度

要提高阅读速度，一方面要求学生眼脑直映阅读材料，克服不阅读习惯；另一方面要掌握快速阅读技巧。

（一） 略读 粗略地阅读语言材料的面式读法。通过略读获取阅读材料的主要内容和大意。快速阅读时，训练学生略读文章标题判断预测主要内容。

略读首尾段、首尾句了解文章大意。

（二）跳读 带着明确目的寻找特定信息，忽略无关内容的点式阅读。跳读适用于细节检索式问题。SEFC阅读课前的问题常可以用来训练跳读技巧。

如：Look Carefully and Learn (SB1A L6)

How did the students feel after they tasted the mixture?

首先归纳出问题的要点： How, students ,feel,

然后要求学生目光蛇形下移在规定的时间内在文章中检索出答案：

Instead of smiling, each of them made a face. The mixture tasted terrible.

（三）组读 以意群为单位，一组一组视读。边读边理解。减少眼停次数，缩短“眼脑直映”时间。

（四）记忆 阅读语言材料时，熟记文中的重要事实，情节是提高阅读理解速度的重要手段。边读边忘，便无法深入全面理解材料。回视，重读等不良阅读习惯会随之出现。加强记忆能力的训练可以通过背诵重点句型、段落主题句、课文主要段落、结论，也可以在规定的时间之内要求学生阅读一段文章，然后复述该段文章的主要内容。

4.如何提高阅读迅速?

亲爱的雷雪杨： 从本封邮件起，我给你发一些速读记忆方面的原理与技巧，希望对您有用。

精英特速读记忆训练原理一：扩展视幅，一目一句。 每个人具备一眼识别多个字的能力，经训练就可以充分开发出来。

汉字及英文单词本身就由多个字组成，如“谢”字，由“言身寸”三个字组成，繁体更典型，大家一眼就可以识别“言身寸”是谢字，而不用分别念每个偏旁才能识别；英语单词由多字字母组成，每一个字母都有自己的发音，但我们一眼就能辨认出单词整体意思，如“word”不用“w-o-r-d”地逐字发音才能认识；更具体的例子：你一眼就能看懂含有两三个字的熟悉而简单的词语。既然你具备一眼看两三个字的能力，为什么不能经过训练一眼看更多的五个十个字呢。

突破从小逐字朗读使我们养成逐字看书的习惯吧！ 视幅广度是指一个视点所感知的文字范围，又称 “视域”。视幅广度不是一个点、一条线，而是一个面。

视幅广度越大，阅读速度就越快。阅读心理学研究表明，大脑和眼睛识别一个词和多个词所需时间几乎是相同的，因为信息数量都处于一个视幅广度之内。

虽然每个人的视幅广度因生理条件、文化水平、阅读目的、阅读习惯不同而有一定的差异，但都能经过训练充分利用和逐渐扩大。 众多中外阅读学的实验结果表明，在0.1秒时间内，成人一般能够感知6~8个黑色圆点或4~6个彼此不相联系的外文字母，也就是说，一分钟可以感知到4,200个点。

如果我们把一个字看作一个点的话，那么，一分钟就可以看到4,200个字。这是未经过训练者的能力。

视知觉范围的扩大，或者说整体感知能力的提高，完全可以通过训练达到。 对于快速阅读来说，扩大视幅的广度和范围要比加快眼球运动速度更为重要，如果这两个方面经过正确而持续的训练，同时提高，就可以得到事半功倍的效果，就能真正做到“一目一句”，甚至更多。

5.怎么快速提高阅读速度和效率

做阅读，就我自己的切身体会而言，最重要的一点就是要提高自己的阅读速度，阅读的速度越快，从整体上把握一篇文章的脉络的能力就越强。

以下我将根据自己的经验，列出几点提高阅读速度的方法。1.多背单词。

词汇量的大小是进行阅读的基石，很难想象没有词汇量如何能完成阅读任务，更不要谈速度了。如果我们积累了足够多的词汇量，看一篇文章的时候碰不到几个生词，可想而知，速度的提高是难以避免的，因为你在单位单词上停留的时间越少，对整个句子，乃至文段，就更能把握好。

2.注意力高度集中。看一篇文章的时候，要撇开其他的私心杂念，做到心无旁骛，也就是说要把自己思想融入自己在看的文章之中。

提高自己的注意力不是说出来的，而是练出来的，一定要在平时自己做阅读练习的时候严格要求自己。看一篇文章的时候要做到一口气看完，不要断断续续，更不要养成边看边默念的习惯。

3.用英语的方式思维。看英语文章的时候，有些同学要把看到的东西先暗暗转译成中文才能理解，这说明他们的阅读能力还没有产生质的飞跃。

避免这种思维方式的途径只有一个，那就是提高自己的英语综和能力。4.试着连句或是一目几行。

看一篇文章的时候，注意不要逐字逐字地看，或是一句句的看，要把两个或三个句子连起来，一气呵成，把它们看完，形成这种能力的关键，就是要加宽自己阅读时的视幅，这个能力的形成要下很大的苦功，送大家一句话吧：勤与不畏难是关键。5.进行大量的阅读。

这是最后一点也是最重要的一点。我的阅读速度的提高在根本上是个潜移默化的过程，也就是通过大量的阅读英语文章、书籍，使自己的阅读速度乃至阅读能力有了一个质的提高。

可以说我的阅读速度的提高过程是不知不觉的。举个例子，我一度连续半年保持每天8-10篇英文散文或文论的阅读量，这样坚持下来，阅读的速度就上来了。

总之，提高阅读速度，没有捷径，要看大家的毅力有多强，勤奋度有多大。半年之内通过自己持之以恒的努力是可以使自己的阅读速度有个质的提高的。

6.怎样提高office 2007中word的打开速度

关闭不常用的功能——加快Word运行速度

一、任务窗格[/color][/b]

当启动Word程序时，任务窗格自动装载。任务窗格包括“打开”、“其他”和“新建文档”3栏，

“打开”栏列出最近使用的文件，“其他”栏可能打开别的文档，“新建文档”栏可以新建一个档。而我们平常打一篇新文章，双击桌面Word图标即自动进入一个新文档了，如果是要打开一篇文章，可以点工具栏的“打开”按钮。因此，任务窗格是完全没必要的。

那么，怎么取消任务窗格呢？其实不难，单击菜单栏的“工具”---“选项

单击“视图”，将“启动任务窗格”前面的勾取消，点击“确定”即可。

二、文章中文字的智能提示和语法修正】

许多读者肯定深有体会：在Word中的智能提示和语法自动修正提示并不是很有效，把不必要的提示显示出来，许多时候甚至把文章中正确的词或者语法提示出来，而错的语法和词却没有提示出来，让人啼笑皆非。因此很多人并没有使用这项功能。

取消办法：首先，单击菜单栏的“工具”---“选项”，选择视图

分别将“屏幕提示”、“智能标记”、“动态文字”前面的勾取消。

其次，单击“拼写和语法

将“拼写”中的“键入时检查接写”、“总提出更正建议”和“语法”中的“键入时检查语法”、“随拼写检查语法”前面的勾分别取消，点“确定”即可。

三、Word中的链接和更新

在Word中，提供了一些帮助网页链接和内容更新，当我们打开Word时就会自动链接网页并更新内容，造成时间的浪费，而这些内容并不是我们想要的。

取消方法：单击菜单栏的“工具”---“选项”，选择“常规”，】

将“打开时更新自动方式的链接”前面的勾取消；

点击窗口下方的“服务选项

将“该文档是工作区……”、“有一些关于此……”前面的勾取消；

在“打开文档时，获取文档和工作区的更新”下方，选择“从不）；

在“关闭文档时，用您的更改更新工作区副本”，选择“从不”。

选择“客户反馈选项

在提示“是”或“否”两栏选择中选择“否”。

点击“在线内容

将“显示……的内容和链接”前的勾取消。

点击“web选项”，选择“文件

将图中的第3、4、5个勾取消。

单击菜单栏的“工具”---“选项”，选择“编辑

将“提示更新样式”、“保持格式跟踪”前的勾取消。

7.怎么加快阅读速度.

平时多阅读，可以适当放慢速度，但是最好是无聊时去翻一翻，那样效果好 考试阅读，需要技巧： 1 . 考试前注意调整好心态，尽量别焦躁，因为一点点焦躁都会影响效率 2 . 考试阅读时建议直接快速看完文段，记住主要信息点，不用逐字逐句理解 3 . 答题时注意看好问题，一般的考试文段除最后1-2题，基本都是可以从文段中找的 4 . 阅读题的最后1-2题，主要是开放性试题，最好根据卷面完成情况选择答或不答（开放题很好要分，大概一张试卷的开放题的答题时间在5分钟左右，分数在8分左右.个人认为最好写完作文在慢慢想，那样比较轻松） 还有一些考试的技巧，楼主需要可以直接M我。