电解质是什么?要怎么补充?

1.电解质是什么?要怎么补充?

电解质是溶于水溶液中或在熔融状态下就能够导电的化合物。根据其水溶液或熔融状态下导电性的强弱，可分为强电解质和弱电解质。

电解质都是以离子键或极性共价键结合的物质。化合物在溶解于水中或受热状态下能够解离成自由移动的离子。离子化合物在水溶液中或熔化状态下能导电；某些共价化合物也能在水溶液中导电，但也存在固体电解质，其导电性来源于晶格中离子的迁移。

扩展资料

分类：

1.强电解质

一般有：强酸、强碱，活泼金属氧化物和大多数盐，如：硫酸、盐酸、碳酸钙、硫酸铜等。

2.弱电解质

一般有：弱酸、弱碱，少部分盐，如：醋酸、一水合氨（NH3·H2O）、醋酸铅、氯化汞。另外，水是极弱电解质。

参考资料：搜狗百科——电解质

2.人体缺少电解质该怎么补充呢

人体内电解质的作用是维持体内渗透压的平衡。

电解质剂的药理特性及其作用 电解质剂类药物是控制细胞内外渗透压及水分分配的主要因素。赛鸽长期训练、长距离比赛，消耗能量，体液流失而引起细胞外液变浓时，水分即由细胞内移至细胞外，由此细胞内产生脱水现象，致使赛鸽口渴或体温升高而失去协调作用。

若仅供饮清水就会引起细胞内水肿症状及血中氧氮含量减少，血压降低，易造成肾功能失调，进而影响赛飞及鸽体健康。所以，电解质剂类药物适时适量的补充是在所必需的，鸽友切莫忽视。

此外，电解质剂类药物在赛鸽体内的作用过程，往往被鸽友忽视。水分及电解质剂类药物是细胞外液主要成分。

当鸽友在饮水中投放电解质剂类药物时，水可以经过细胞与细胞结合处，借扩散作用渗透到血液中及组织间隙，但电解质剂类药物因其分子量大，需要借助主动运输的作用，才能进入血液中及组织间隙。主动运输进行时，药物携带者消耗能量，旋转其位置，将电解质剂类药物带入肠道细胞内加以吸收利用。

同时，当电解质剂类药物进入肠道上皮细胞欲进入血液或组织间隙，又需要有受质及其供应能量的物质（即ATP），其功能也才能进行。 所以，电解质剂类药物除本身含有“电解质”外，更需要有“受质”（氨基酸）及“供应能量的物质”（葡萄糖），才能在短期时间内供鸽体利用，才能增进其效果。

所以，较好的电解质剂类药物其本身应含有电解质、受质，以及供应能量的物质，这样才能被鸽体较好的吸收利用。

3.大量运动后如何补充电解质

补充电解质。

花点本钱，适当喝一些像宝矿力之类的运动饮料会得到改善。脉动和激活也不是不可以，但它没有宝矿的恢复速度快，因为两者的成份是有区别的。

激活等饮料补充热量较多，而宝矿的电解质含量较高，所以建议宝矿。 如果舍不得花钱，可以自己配制：一瓶康师傅矿泉水（含有适量的氯化钾和硫酸镁），实在没有可以用白开水代替；内加适量食盐，以不咸为宜；再加砂糖适量，以淡甜为准，不要过甜，过甜了以后糖补充的热量过大，会长胖；最后是柠檬汁，可以用鲜柠檬，也可以买现成的柠檬汁或精加入，有条件的也可以使用食用柠檬酸，当然这个用量要少，不然会酸死。

配制好以后，可以尝尝，味道接近宝矿了的话，说明你的配比也就合格了。接下来，还用我说吗？快喝吧。